振動時效是通過專門的振動時效設備，首先測出被處理工件自身的共振頻率，再控制激振器，給工件施加一個與其共振頻率相適應的周期激振力使工件產生共振。隨著應力集中區大量位錯的滑移、空位和晶界的擴散，歪曲的晶格逐漸減少，振動能量更多地轉向使工件產生宏觀諧振，隨著振動處理時間的延長，工件的振幅逐漸增大，工件的共振頻率逐漸減小，當工件的殘余應力被消除完畢時，這些參數的變化亦趨向穩定。振動時效比熱時效的優點：
1、
振動時效效果好：通過幾十年的實踐證明，振動時效對工件的效果要遠遠好于煤、油、煤氣等熱時效爐。因為振動時效克服了熱時效因爐溫不穩定造成消除應力不均勻的難題，而且還避免了工件因加熱而而降低其抗變形能力的影響。經過振動時效設備處理的工件在尺寸的穩定性上比熱時效的要高出百分之三十以上。
2、節能：
振動時效處理一個周期下來只消耗幾度電，基本比熱時效提高了百分之九十五以上。
3、振動時效特適合不宜高溫時效的材料和零件的消除應力處理：如有色金屬件、不銹鋼件、焊修后的機械零件等。
4、環保：這個就不用多說了，那些燒煤、燒油、燒氣的熱時效設備產生的工業污染是非常大的。
5、效率高，熱時效一個周期需要十幾個小時以上，而振動時效只需要十幾分鐘至一個小時就夠了。
6、
振動時效設備的靈活性;不受場地、工件大小、重量、形狀等條件的限制。
7、
振動時效沒有時效爐，從而投資小：相比熱時效，振動時效無需龐大的時效爐，不僅節省了地面面積，還節省了不菲的設備投資。熱時效工件少開爐不劃算，工件太大又裝不進去。爐內溫度很難均勻從而直接導致了消除應力效果差，振動時效就不會存在這些問題了。
